Sosyal medyada sürekli mutlu görünme gayreti içinde olanlar ördek sendromu yaşıyor olabilir. Peki nedir bu ördek sendromu?, Siz de bu sendromdan payınızı almış olabilir misiniz?
Sosyal medyada paylaşılan anıların çoğu mutlu anılardan ibaret, oysa hepimiz zaman zaman kötü olaylar yaşıyoruz. Ama çevremiz, ailemiz hatta kendimiz bu anları kendimize saklarken, hayat hep ‘güzelmiş’ gibi davranabiliyoruz. Çünkü sosyal medya bizlere gerçek olanı gizleyebilme imkânı veriyor.
bu duruma Stanford Üniversitesi tarafından ördek sendromu adı verildi. Sebebi şu; ördekler suyun üzerinde, sanki kayıyormuşçasına rahat bir görünüşle süzülürler. Oysa suyun altında, görünmeyen bir şekilde, ayakları makine gibi çalışıyordur ve neyle mücadele ettiği görünmüyordur. Sakinlik sadece yüzeydeki görüntüdedir. Suyun altında ise çok fazla çaba vardır. İnsana yansıyan yüzeyinden bakıldığında ise ideal benlik algısıyla gerçek benlik görünümlerinin birbirlerinden farklılaştıkları görülür.
Sosyal medyada yansıyan mutlu, huzurlu görüntülerin perde arkasında da sorunlu hayatlar vardır ancak görünmez. İşte bu yüzden sosyal araştırmacılar, bu duruma, ördek sendromu adı verdiler.
Ancak sosyal medyada yapılan bu tür paylaşımlar takipçileri olumsuz etkileyebilir. Onların, “sadece ben mi mutsuzum, ben mi başarısızım” gibi soruları kendilerine sormalarına neden olur. Bu durum kişilerin öz saygılarının azalmasına ve depresyona sürüklenmelerine neden olabilir.
Kısacası hiç kimsenin hayatı, bir ördeğin suyun üzerindeki süzülüşü kadar hayranlıkla izlenesi olmayabilir. Kendini bir başkası gibi olmaya çalışmaya zorlamanın, sürekli kendini sorgulamanın aslında suyun altındaki ayaklara yapılabilecek en büyük haksızlık olduğunu unutmayalım. Yapılan araştırmalar, idealize edilen yaşamla gerçek yaşam arasındaki farkın birçok psikolojik soruna neden olduğunu ortaya koyuyor.
İlk yorum yapan siz olun