D vitaminini ihmal etmeyin: Gölgede oturanların demans riski daha yüksek!

Son güncelleme tarihi 20 Haziran 2022

Yeni genetik çalışma, bunama ile D vitamini eksikliği arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu ortaya koydu.

Demans, yaşlandıkça düşünce ve davranışları etkileyen yaygın bir hastalık. Günümüzde demans dünya çapında yaşlı insanlar arasında engelliliğin ve bağımlılığın başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Peki ya bu dejeneratif hastalığı durdurmak mümkün desek?

Güney Avustralya Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yeni genetik araştırmalar bunama ve D vitamini eksikliği arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu ortaya koydu.

D vitamini, beyin görüntüleme özellikleri ve bunama ve felç riski arasındaki ilişkiyi araştıran çalışma şunları buldu:

• Düşük D vitamini seviyeleri, daha düşük beyin hacimleri ve artan bunama ve felç riski ile ilişkilendirildi.
• Genetik analizler, D vitamini eksikliği ve bunamanın nedensel etkisini destekledi.
• Bazı popülasyonlarda, herkesin normal D vitamini seviyelerine (50 nmol/L) yükseltilmesiyle demans vakalarının yüzde 17 kadarı önlenebildi.

Demans, bilişsel işlevde bozulmaya yol açan kronik veya ilerleyici bir hastalık. Avusturya’da yaklaşık 487.500 kişi bunama ile yaşıyor ve bu, ülkenin ikinci önde gelen ölüm nedeni olarak biliniyor. Küresel olarak, her yıl teşhis edilen 10 milyon yeni vaka ile 55 milyondan fazla insan demans hastalığıyla mücadele ediyor.

“D VİTAMİNİ İLE DEMANS VAKALARI YÜZDE 17 ÖNLENEBİLİR”

Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırma Konseyi tarafından desteklenen genetik çalışma, Birleşik Krallık Biobank’tan 294.514 katılımcıdan alınan verileri analiz ederek düşük D vitamini (25 nmol/L) düzeylerinin etkisini ve bunama ve felç riskini inceledi. 

Bilim insanları D vitamini eksikliğinin nispeten yaygın olduğu bazı bağlamlarda, bulguların bunama riskleri için önemli etkileri olduğunu kaydetti. Birleşik Krallık popülasyonunda, D vitamini seviyelerinin normal bir aralıkta olmasını sağlayarak, demans vakalarının yüzde 17’ye kadarının önlenebileceği gözlemlendi.

GÜNEŞ IŞINI VEYA D VİTAMİNİ TAKVİYESİ ÖNERİSİ

Kıdemli araştırmacı ve UniSA’nın Avustralya Hassas Sağlık Merkezi Direktörü Profesör Elina Hyppönen, bulguların demansın önlenmesi için önemli olduğunu ve D vitamini eksikliğinin ortadan kaldırılması için önerilerde bulunuyor.

Hiçbirimizin ciddi şekilde D vitamini eksikliği yaşamamasını sağlayarak bu gerçeği değiştirebilirsek, bunun daha fazla faydası olur ve binlerce kişinin sağlığını ve esenliğini değiştirebiliriz. Çoğumuz muhtemelen iyiyiz, ancak herhangi bir nedenle güneşten yeterli D vitamini alamayan herkes için değişiklikler yeterli olmayabilir ve takviye gerekebilir.” diyor.